Uma atitude positiva e bem humorada diante dos problemas que todos temos que enfrentar nos dá ânimo e força para vencer todas as dificuldades.
O desânimo faz com que nosso sistema imune pare de sintetizar substâncias importantes, como os anticorpos. E também o cerébro pára de mandar as mensagens para a produção das endorfinas, responsáveis pela homeostase do organismo. As endorfinas são substancias vitais para regulação da produção de muitos hormônios, e muitos cientistas a citam como a "droga da felicidade".
É um efeito cascata, onde a depressão aumenta e ficamos susceptíveis ao surgimento de várias doenças.
Todos nós temos problemas, mas a diferença é a forma como reagimos a eles. Se conseguirmos encontrar formas de nos alegrar, desenvolvendo algum tipo de atividade que nos dê prazer, como arte, leitura, estudos e meditação, acalmamos o turbilhão da nossa mente e direcionamos nossa energia para encontrar a paz de espírito e a força para encarar qualquer dificuldade.
Alegre-se, viva intensamente! Ame tudo que o cerca, seus amigos, sua família, seus animais de estimação, seus vizinhos, a Natureza e sua perfeição! Essas boas vibrações emanadas para o Universo retornarão para você. Seja feliz!
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